The Joy of Research!

Mit Forschungsfreude, Fokus und Selbstvertrauen

die Promotion voranbringen

16., 17. und 24. Januar 2025, 10-15.00 Uhr

Leitung: Dr. Matthias Rudlof

Wie wir alle wissen, ist Wissenschaft als tiefe Erforschung von Phänomenen des Lebens und der Gesellschaft eine wirklich faszinierende motivierende Tätigkeit.
Doch ein mehrjähriges eigenes Forschungsprojekt wie eine Dissertation ist fachlich und persönlich immer wieder eine Herausforderung hinsichtlich Orientierung, Motivation und Dranbleiben.
Darum hilft dieser Workshop Promovierenden in verschiedenen Phasen ihres Projekts die Promotion erfolgreich mit guter innerer Ausrichtung, Motivation und Lebenszufriedenheit zu meistern. 

Für die persönliche Motivation und Produktivität ist wichtig, in einem langfristigen Arbeitsprozess am persönlichen Kerninteresse („Warum?!“ und „Wofür?!“) dranzubleiben.
Mit klarer innerer Ausrichtung kann so der eigene Forschungsweg step by step gestaltet und mit Schaffensfreude gegangen werden.

Für produktives wissenschaftliches Arbeiten mit innerer Klarheit, Motivation und Fokus gibt es praxisbewährte gehirngerechte Strategien aus Psychologie und Neurowissenschaften.
Im Workshop für die Promotion schauen wir, wie wir diese wertvollen Ansätze in unsere tägliche wissenschaftliche Arbeit integrieren können. 

In guter inspirierender kollegialer Atmosphäre werden wir uns im Workshop sowohl mit der Innenseite der Promotion, also unserer täglichen Forschungsarbeit mit ihren persönlichen Herausforderungen, als auch mit der Außenseite der Promotion, also unserem Stehvermögen in der Scientific Community im Umgang mit Kritik, unserer Arbeits- und Lebenssituation u. a. beschäftigen, um gangbare produktive Wege für uns finden. 

Workshopinhalte: 

• eine bewusste motivierende Selbstführung in einem langen wechselhaften Forschungsprozess

• im System Wissenschaft selbstbewusst und umsichtig mit visionärem Denken agieren

• produktives Arbeit in Fokuszeiten – das eigene Projekt häufiger, leichter und erfüllender im Flow voranbringen

• ein förderliches Mindset für mehr Selbstvertrauen und positive Energie entwickeln

• Kultur und Spielregeln des Systems Wissenschaft (Wissen und Macht) verstehen und darin eigenständig agieren können

• einen produktiven ressourcenorientierten Umgang mit Selbstzweifeln und Kritik (Selbstführung mit dem inneren Team)

• psycho-somatische Strategien für inneres Standing (Körperbewusstsein – Achtsamkeit – Selbstzentrierung) in herausfordernden Situationen

• Kraftquellen des Selbst – für mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert in beruflichen und persönlichen Situationen 

• gute erfüllende Arbeit in der Wissenschaft mit einem guten persönlichem Leben verbinden – LebensBalancen und Resilienz im System Wissenschaft

 
Der Workshop Promotion findet in einer kleinen Gruppe (max. 10-12 TN) statt und beinhaltet Coachingsequenzen. So kann auf individuelle Fragestellungen und Praxissituationen der Teilnehmer*innen adäquat eingegangen werden.